長い長い雨続きの日々が終わって
ようやくお山へ行けました♪
裏筑波からの景色も久しぶりです
つつじが丘駐車場の奥にある
東筑波ハイキングコースからスタート
キャンプ場～深峰歩道～御幸ヶ原～女体山
裏筑波は寂し過ぎるくらい静かですが
人が少ないのにちゃんと整備されているし
何より熊がいないという安心感（笑）
御幸ヶ原に到着すると
遠足の子供たちもいましたが
筑波山ケーブルカーの運休の影響かな？
観光客は少なかったかも。
これからの3連休は激込みかもしれないですね(^^;
連休前に行けて良かった
崖っぷち女体山頂からの景色♪
今回の一番会いたかったお花
アケボノソウ♡
↓↓花弁が４つのアケボノソウもいました
オクモミジハグマ
トリカブト
アキノキリンソウ
ツリフネソウ
レイジンソウ(トリカブト属、有毒)
可愛いトンボちゃん♡
下山後は筑波山麓にオープンした
ガソリンスタンドをリノベして作られた
珈琲店にてアイスラテ、美味しかった♪
秋晴れの気持ち良い一日でした☆彡
腰痛と首の痛みが辛くて病院へ行って来ました。
もともと首は先天性の狭窄部位があって
さらにに加齢による狭窄部位が加わってる状況、
以前通院してた病院の先生には
結構ヤバイよって言われたことも(-_-;)
腰は首ほどではないのですが
今は首より腰の痛みが辛くて。。
今回初めて受診したクリニック、
何から何まで最新システムで驚きでした。
完全予約制で受付や会計もアプリで全て完結、
診察も最新のMRIをすぐに撮って頂けます。
撮影後数分で診察室に呼ばれて
先生が優しくわかりやすく説明してくれました。
診察には理学療法士さんも同席するので
そのままリハビリ室へ行くという
まったく無駄のない流れ、
久しぶりの整形外科でしたが
最新設備の素晴らしさと先生の優しさで
病院受診のストレスはゼロでした。
今後は真面目にリハビリとその後の体づくりを
もっと真剣にやっていかないとダメですね
久しぶりにデニーズでモーニング
国産小麦のパンケーキがシンプルで
美味しかった♪
モーニングの時間帯は客層も静かなので
落ち着きます。
最近は値上がりの連続で足が遠のいてたけど
やっぱりたまには良いかなと思いました♪
アボカドが食べたくなったので
冷蔵庫で余ったままになっていた
手作りジェノベーゼソースを使って
パスタにしました。
体が栄養豊富なアボカドを欲していたようで
スルスルと体に吸い込まれるように
食べきりました。
長雨の影響もあったのかな？
自分が感じてるよりずっと疲れていたのかもね。。
長雨の影響といえば、
我が家の家庭菜園とお花たちにも
かなり悪影響が出ています・・
プランターのリーフレタスは
ヒョロっと徒長したまま葉はほとんど育たず。
わずかな葉の裏にはアブラムシがびっしり・・
種まきした白菜とブロッコリーも
徒長してほとんど育ちませんでした。
仕方なく苗を買ったのですが、その苗も
長雨続きでなかなか畑に植えられず
その間に苗も弱々しくなってしまいました。。。
ビオラも同じような状態で
今年は苗が育ちそうにありません😢
ビオラの状況は後日あらためて
記録しようと思います。
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